dimecres, 19 d’octubre del 2011

Sopar i rànquing 3r trimestre

Ei, el rànquing del tercer trimestre ja és aquí !
I ve acompanyat de les fotos del sopar. Aquest cop no hi haurà crònica ja que ens falta l'encarregat de fer-ho,en Marc, que a darrera hora va causar baixa ! Però per resumir podem dir que novament no van faltar els volcanets de postres, que amb els vins vam canviar del Montsant a la Terra Alta, que fou un èxit de participació i que va ser una nova vetllada ben interessant. Aquí ens teniu :





Ja som 8 que hem aconseguit el repte, al Marçal només li falta mig punt i al David , el Marc i la Patri els queda molt poc. Un èxit
Destacable l'entrada brutal del Xexu, que ja ho té fet amb un trimestre!

Bernardo : -12 punts
Vallhonesta / Mitja Marató Sant Cugat

Marc : -5 punts
Mitja Marató Sant Cugat

David : -4 punts
Mitja Marató Sant Cugat

Hansi : Repte assolit
Entre tots destacar la Half Iron-Man de Berga !!!!!!!!!!!!!!!

Joangi : Repte assolit
Zero patatero !

Oriol : Repte assolit
Montesquiu / Matagalss-Montserrat / Marató de Collserola

Jordi B. : -14 punts
Home, a sobre de ser pare, ha de còrrer ?

Xexu : Repte assolit
Cursa dels Monegros / Marató de Benasque / Matagalls-Montserrat

Patricia : -4,5
Santa Cristina d'Aro / Vallhonesta

Marçal : -0,5 punts
Mitja Marató Sant Cugat

Jordi R : Repte assolit
Matagalls-Montserrat

Núria : Repte assolit
Taga / Mitja Marató Sant Cugat

Albert : Repte assolit
Taga / Mitja Marató Sant Cugat

Àngel : Repte assolit
Olla de Núria / Burriac Atac /Mitja Marató Sant Cugat

Caterina : -13,5 punts

Bernat : -10,5 punts

Edu : -15,5 punts ( ?)

Aleix i Ovidio : ???

dilluns, 10 d’octubre del 2011

Com còrrer una mitja marató sense entrenar i no decaure en l’intent

Doncs la veritat no tinc la resposta. El títol d’aquesta entrada al bloc hauria de ser “Crònica de una mort anunciada” i no l’anterior.

Em vaig apuntar a la mitja perquè per mi és la cursa de casa, juntament amb la Cursa de Sant Muç, a Rubí, i per ajudar-me a motivar-me per entrenar més. Al febrer passat ja havia provat el què és còrrer una mitja amb poc o nul entrenament, i per una persona amb les meves qualitats físiques i esportives, és massa patiment.
És a dir, no tenia intenció de tornar a còrrer una mitja sense preparar-la. Però donat que l’home és l’únic animal que ensopega dos cops amb la mateixa pedra, ho vaig tornar a fer.

Conscient de les meves limitacions, vaig sortir molt conservador, acompanyat de la Núria, que com a preparació per la Mitja de Munïch, i tenint en compte el volum de mocs que portava al seu interior, va decidir que el meu ritme de 6’/km li anava bé.

Jo sabia que a aquest ritme podia arribar fins al km 15 sense problemes, i que a partir de llavors patiria i força. Amb el que no comptava era amb la calor que faria a aquestes alçades d’octubre.

A més, aquesta cursa tenia un alicient extra per mi, que era que l’Anna i el Martí vindrien a l’arribada a rebre’m, i així poder entrar amb el Martí a meta. A ell li feia molta il·lusió poder còrrer al costat del papa (i no ens enganyem, a mi també).

Així doncs, la cursa va anar evolucionant, fent un temps una mica superior al previst, però que tampoc era preocupant. Però la calor començava a fer estralls.

I ja al km 14 vaig veure que les cames no anaven gaire. I encara no havíem arribat a Mirasol. I arribats al km 15 és on la Núria ja va marxar perquè jo no anava.
És una d’aquelles curses en la que hauria abandonat sense més, però el fet de tenir el nen esperant a l’arribada em va fer continuar. En qualsevol altre cursa, aquesta hauria estar el meu primer abandonament per fatiga però aquest cop no podia.
Així que del 15 al 18 va ser un infern. Al tornar a passar per la plaça de Mirasol vaig parar a la placeta, em vaig omplir l’ampolla d’aigua a la font i em la vaig veure sencera, tranquil·lament. A partir d’aquí, vaig començar a trotar de nou i fins al final. Si havia fet ja 18 km’s, podia fer 3 més.

I finalment, al km 21 em vaig trobar la meva recompensa: el Martí corrent al meu costat tot concentrat.
El meu agraïment els que encara estàveu a la línia de meta i em vau donar uns quants crits d’ànim, a la Núria per aguantar durant 15 km’s, i al Joan per inmortalitzar aquest moment tan especial.



MORALEJA: no corris una mitja marató si no estàs mínimament preparat

dimecres, 5 d’octubre del 2011

Per la mitja sempre fa calor !

Comença l'octubre, ja ha arribat la tardor, les fulles cauen i ens comencem a abrigar perquè arriba el fred..... fred ??????????
Però si estàvem a 30 graus ! Si senyors, els valents i valentes que van còrrer la mitja marató de Sant Cugat vau ser uns herois. Des d'aquí la meva felicitació als acorrecuites Hansi, Àngel, Marçal, Albert, Marc, Bernardo, David i Núria, i a tots els altres amics corredors.
Ja ho veieu, en ple estiu de Sant Miquel, els nostres representants acorrecuita van decidir fer l'estrena oficial de la samarreta del grup. Recordem que l'extra-oficial ja la va fer el Bernardo.
El seu color groc llampant va facilitar la tasca d'aquest reporter que avui us mostra la seva feina i que espera que us agradi.
També cal fer una menció especial pels supporters Alba, Gemma, Irantxu, Unai, Ade, Xexu, Caterina, Anna, Maia, Marc, Martí,.......
Amb l'Alba ens ho vam passar molt bé fent aquest reportatge i esperem que també ho feu vosaltres visualitzant-lo !


I com a curiositat : Que hi fa un paio sobre de la meva bicicleta ? Doncs que vaig fer de bici-ambulància !!!!!!!!!!!!!!!

dilluns, 3 d’octubre del 2011

Marató de Collserola 2011

Aquí teniu la crònica de la Marató de Collserola. Tan breu com he sigut capaç, i en calent perquè no se'm oblidin les sensacions!

6 AM. Esmorzar, pa amb tomàquet, embotits, cafè magdalenes i xocolata. Com si fos un fanàtic de les motos m'he empassat el Gp2 del Japó mentre esmorzava.

7.15 AM. Velòdrom d'Horta. Recullo el dorsal, visita al excusat i torno al cotxe a preparar-me. Escalfament i tres progressius per accelerar el cor.
7.57 AM. Línia de sortida.Miro les bambes de la gent. Merda!! M'he deixat el xip. És al cotxe. Em casco un altre progressiu i en dos minuts torno a ser a la sortida amb el xip al seu lloc. Quin cap!!! Em poso al davant, com els bons, vull evitar taps al principi.
8 AM: Sortida. Somric. Estic content. Em sembla que em trobo bé.
8.37 AM. Can Borrell. Ufff!! Això serà llarg. Tinc molts mocs i em noto massa cansat. No em sento massa bé.
9.15 AM. La Floresta!! Això serà dur. M'ha passat força gent. No sembla que pugui anar com l'any passat.
9.37 AM. Ja soc al 17. En algun moment el meu cos ha entès de que va la pel·lícula i s'ha anat posant a to. Rodem uns 10 junts. Em sento millor.
10.07 AM. Ja soc a la mitja. He pujat millor que l'any passat. Vaig passant gent però se que la segona part és pitjor que la primera
10.15 AM El paio que duia davant no ha vist un tronc de mig metre que li quedava a l'alçada de la cara i ara està estirat al mig del camí. Per sort està bé i en 2 minuts continua.
10.45AM. Quilometre 27. porto mes powergels al cos que mai. Em sento dèbil i encara queda
11.15 AM. Ja soc al 30. Tinc dos suporters inesperats que m'animaran quasi fins al final. Em puja la moral. Em sento cansat però content.
11.50 AM. No pot ser. Ja sóc al 37. Queden 5 km i quasi tot fa baixada. Ja no em noto les cames i no he parat de córrer durant tota la pujada, això va millor que l'any passat però no se d'on he tret les forces i me'n queden molt poques.
11.55AM. Estic baixant i no recordo haver tingut mai tan de flato. M'està matant.
12.05AM. El camí es posa pla i estic al límit d'una rampa al bessó. Aguanto el tipus però se'm nota a la cara. Segur!!!!
12.15 AM. ARRIBADA!!!!!!!!!!!! No m'ho puc creure, de veritat. He baixat 15' respecte l'any passat però em fa mal tot, vull dir tot!!! Aquest cop no hi ha claca a la arribada però la he tingut als moments realment crítics!! Cagun dena!!! No esperava que pogués sortir tan bé. Quasi no m'ho puc creure. La barreja d'emoció i cansament és traïdora... no entraré en detalls...però em sento immensament content!!!
I ara si, deixeu-me fer això si us plau! Gracies a tots!!! Especialment als que m'heu animat tan ahir com avui. Gracies a la Núria Brun pels 4 dies de Carros de Foc, al Xexu i al Hippy per la immensa MM'11, al JR i la Eva per ser a mig camí i donar-me ànims als moments més difícils!! No ho oblidaré!

http://www.uechorta.net/MARATO/ResMarato2011.pdf

dilluns, 26 de setembre del 2011

Estrenant la samarreta fantàstica!!!

Vés per on!!!

El membre d'A Corre Cuita més impresentable, aquell que no falla quasi mai als sopars però, en canvi a les curses no assisteix i d'entrenar, entrena però, ho fa de nit i sense dir res, és el primer que ha pogut estrenar la fantàstica samarreta d'"A Corre Cuita" i, amb molt d'orgull, per cert.

Tant és així que us mostro les imatges per a què us pugueu delectar amb la sèrie de fotografies que demostren que vaig córrer la VII Cursa de la pujada a Vallhonesta de Sant Vicenç de Castellet!!! (Entenc que més d'un o d'una no s'ho cregui si no ho veu).

I no només la va córrer aquell que a les fotos porta ulleres de conjunt amb la samarreta (no cal dir que s'ha de pensar en tot, i que els complements de moda s'han de tenir sempre en compte!!! JA! ;-)) sinó també la companya Patrícia, la qual em va reconèixer entre mig de la gentada justament per identificar la samarreta!!!

I és que amb aquesta samarreta tothom et mira,
tothom t'identifica i, en tot moment, ets sents totalment identificat!!!

I si no, veieu que bé queda el dibuixet a l'esquena de la samarreta. La veritat és que la vaig estrenar el millor dia que ho podia fer. La cursa de Vallhonesta, és justament com es titula, una "pujada" pel mig del camp! Vallhonesta és una cursa que no es pot definir com de Muntanya pura, però tampoc és de ruta. És un entremig.
El circuït és realment molt maco ja que passa pel costat del parc natural de la Serra de l' Obac i arriba fins a l'ermita de Vallhonesta on hi ha unes vistes precioses de Montserrat i del Montseny, un indret màgic i ple de natura. La distància són 13,6 Qms i aquest any l'organització tornava a oferir el repte de l'hora: tothom qui baixés de 60 minuts per completar el circuït li regalaven una ampolla de vi de la zona, a part de la bossa amb la samarreta commemorativa, sucs, refrescos i la "famosa" coca a l'arribada. A més, aquest any hi havia fruita a dojo.

A vallhonesta tant la Pat com jo vam començar força bé però, ben aviat vam prendre consciència del que era la "pujada". Fins al quilòmetre 5 tot era molt guai però, del 6 al 10 tot era pujar, pujar i pujar de tal forma que semblava que no s'acabava. Sé perfectament que al grup d'A Corre Cuita hi ha gent molt bona i forta però, el repte de menys d'una hora no és tan fàcil. I menys encara per a mi que, a penes faig curses sobre terra!!! 1 hora, 18 minuts 50 segons vaig trigar.

"Lo bo" de tot plegat fou l'esport practicat, la salut, les ganes de superació i, com dic, les vistes de Montserrat!!!

"Lo dolent" fou veure com baixava la gent de la pujada. Quina colla de cabres boges et trobes per la cursa, i a sobre que jo vaig quedar dels últims (el 240 de 300)!!! Però, no creieu que és dolent baixar d'aquesta manera??? (Córrer tant per no tenir cura a la baixada no ho entenc!!!)

"Lo simpàtic" fou veure els rètols d'ànims pel circuït fets amb colors i a mà que, fins i tot, et marcaven en un perfil geològic en quin punt d'altímetre et trobaves respecte de Sant Vicenç de Castellet. Molt maco el detall!!.

"Lo pitjor" fou comprovar com la gent no només es menja el seu tros de coca i donut, sinó que escombrava una dotzena sencera de donuts, se'ls ficava a la bossa i marxava corrents després de fer una cursa com aquesta!!! (Ja sé que hi ha crisi però, cal arribar fins aquest punt???)

L'any que ve m'encantarà tornar a fer-la i veure què tal ho faig.

Salut! Ens veiem a la mitja de Sant Cugat!!

dimecres, 21 de setembre del 2011

TAGA EVO 2040

I ja hi tornem a ser…..Amb una prèvia d’un sopar com cal, al restaurant dels Caçadors de Ribes de Freser, ens endinsem cap a ……la Crònica de una muerte anunciada.

Del sopar nois, res a dir: impressionant, inmillorable, inigualable, exquisit, suculent, sabrós, apetitós….. tot dirigit pel nostre amic Ramon, que com és l’amo fa la vista grossa i porta les gambes, les vieires, i la millor tonyina de la muntanya per nosaltres!!!

Al sopar ja es veu que, com sempre, HI haurà dos grups. Particularment jo no estic del tot “trempada”-no sé si és el millor adjectiu-, l’Albert li fa mal el maluc, i ha promés acompanyar-me en tot moment…. I l’Artur, què dir de l’Artur que no sapigueu? Us l’imagineu collint floretes, oi???? Doncs aquest és l’equip B.

De l’equip A al sopar només tenim a en Jordi Plana, ell coneix la zona com el palmell de la mà… així que jo en això li dic còrrer amb avantatge. A en David Serrahima i Christian Salvans els trobem puntualment a les 8.30h a Sant Joan de les Abadesses.

Sabeu que en una cursa s’ha de conèixer perfil, km’s, localització dels avituallaments… i tot una serie de detalls que jo d’aquesta he desconegut i segueixo desconeixent, tot i haver-la fet….. El que si que vaig sentir a la matinada prèvia va ser el diluvi universal amb trons, llampecs i tot el xàfec necessari per omplir tot el recorregut de fang i aigua, que no ens deixarà ni un metre de treva en el camí. La pluja sembla ser que ja estava pronosticada, inclús neu a partir de 2000 metres…..

A la cursa som pocs participants (450), per tant l’equip B, sense voler, estem els últims. Els últims??? Però que dic si tenim gent darrera….Ui, quina sort, no??? Doncs no!!!! Sabeu qui són els que van darrera nostre?? L’equip escombra!!!! I mireu, quin martiri, quina pressió, quin “agobio”…. Ens obligaven a còrrer, a anar més ràpid, a afanyar-nos…. I

una altra cosa no, però l’Artur sabia els limits horaris de tots els controls… i a tots hi arribavem amb temps sobrant!!!! No vull oblidar-me de la boira, boira i més boira… i quan finalment arribem al Coll de la Portella, 15 minuts abans del tancament del control, un jutge de la superfederació catalana, ens anuncia que el temps empitjora i ens aconsella no continuar els 2Km que falten per arribar al TAGA, tot i estar dins del temps reglamentari.

Com cap de l’equip B es sent heroi de res, decidim fer cas i començar a baixar pel mateix camí que passen els nostres companys que han fet 4 km més que nosaltres….

Però sabeu qué ens ha tret el jutge? La motivació de la cursa. I no sabem perquè….tot se’ns fa difícil, complicat i comencem una sèrie de caigudes impressionants, ara l’Albert, ara jo, ara l’Artur, ara l’Artur, ara l’Artur….. Artur?? Estàs bé???.

En fi, decidim còrrer els darrers km’s, quan hI ha fang però no perill de caiguda i arribem tots 3 a la meta amb l’orgull d’haver fet el possible, i sabent que aquesta vegada, el temps no va ser company de cursa.

L’equip A ja ha arribat, i tot ser molt dura la cursa, tenen una cara de felicitat d’haver assolit el repte, tot i les dificultats metereològiques. Felicitats herois, campions!!







I aquesta crònica la dedico a l’equip de suport, sense el qual l’Albert i jo no haguessim pogut fer lacursa. Aquest equip està format per la familia Plana: l’Eva,i els ajudants (Nil i Marta) que desde Planoles van fer l’esforç d’aixecar-se a les 7hper rebre els meus fills en pijama, donar esmorzar,distreure’ls tot el matí, i fer un dinar amb camagrocs boníssim pels petits i que va tornar la felicitatals corredors desmotivats!!!!! De tot cor, gracies!!

dimarts, 6 de setembre del 2011

Presentació XGX

Hola a tothom,

sóc en Xavi, el nou membre, convidat per en Joan. A alguns de vosaltres ja us conec i a d'altres suposo que en les properes setmanes, mesos, curses.

Com no sé com presentar-me ben bé, millor que mireu les meves "cróniques" de les curses.
Així veureu qui sóc.



I alguna cosa més no precisament de curses en


Apa, Salut