diumenge, 24 de gener del 2010

Pacte Acorrecuita 2010 (II)

Hola mossos i mosses. Com estava promés, després de que el Bernardo us fes saber el repte, aquí teniu la puntuació i altres acords als quals vam arribar.

Nou sistema de puntuació ( Vàlid per l'any 2010 )

Curses de menys de 5 Km : 0.5 punts

Curses de 5 a 10.6 km : 1 punt

Curses d'asfalt de 10.6 a 22 km : 2 punts
Curses de muntanya de 10.6 a 19.9km : 2 punts

Curses de muntanya de 20 a 30 km : 3 punts

Maratons i curses de muntanya de més de 30 km : 4 punts

Curses tipus "eternal" ( sempre que estiguin al voltant dels 10km o més ) : 2 punts

Salvatjades diverses tipus trails, extrems, etc.... : Es valorarà en cada cas.

Per les curses d'esquí i triathlons es mantenen les puntuacions establertes l'any passat

A més a més, també es van crear les següents comissions dins el grup :

Comissió samarreta : Bernardo i Marc
Hem decidit fer la nostra propia samarreta tècnica. Objectiu tenir-la per bombers.

Comissió de festes : Núria i Albert
Organitzaran les possibles futures trobades

Comissió Bloc : David i Joangi
Portar el seguiment i emprenyar-vos per donar-li vida.

Corresponsals a l'estranger : Edu i Aleix

I recordeu fer fotos !!!!!

Bon any runner i ens veiem a la propera cursa !



dimarts, 19 de gener del 2010

Val més tard que mai

My dear runners,

Ja fa una mica més de 3 mesos (buff, com passa el temps!!) que he començat a córrer i ha arrivat el gran moment d’estrenar-me com a reporter i fer-vos 5 cèntims en aquest blog de les últimes curses de l’any 2009 i la primera d’aquest 2010 on hi ha hagut participació de ACorrecuita.

Són les següents:

- Mitja de l’Espirall a Vilafranca (20/12),

- La Sansi de Lloret (27/12)

- Cursa dels Nassos (31/12) i

- Mitja de Terrassa, el passat 17/1.

Per a no barrejar, i anar per parts, començarem per la Mitja de Vilafranca. Dia de mooolt fred. Després de llevar-me a les 7 del matí, i veure que la temperatura exterior no era agradable a Sant Cugat (-2ºC) el cos em va fer repensar la participació a la mateixa. Si no fós perque vaig engrescar un company de feina (que a la postre no vaig veure fins a l’acabar) m’hagués quedat dins del llit aquell bon diumenge de principis de desembre. A més, la participació d’altres membres de ACorrecuita a la Buff Epic Race de Barcelona va fer que la participació de runners a Vilafranca fós d’un sol corredor. L’arribada a Vilafranca seguida per les mateixes condicions adverses, si bé agreujada per la maleïda boira que hi havia fins prop de les 10 del matí. Temperatura, per no variar, la mateixa, els -2ªC.

Temps final 1.41.04, que va ser brindat amb una tassa de brou de la Festa del Gall!.La carrera va molt tranquila, agafant la carretera de Vilafranca fins a Guardiola i vuelta a Vilafranca. Dues petites pujades entre els kms. 8-10 i els 17-19kms., per arribar a meta en pla.

Simpàtica cursa que ambientada per la gent de Vilafranca la va fer força popular (inclús diria que hi havia més gent que la de St. Cugat!) i més donat que estaven en plena Festa del Gall.


Pel que fa a La Sansi de Lloret, comentar primer de tot, un 10 per l’organització. Com ja sabeu alguns de vosaltres em vaig despertar tard per registrar-me i gràcies a en José Luis Blanco, que va obrir unes quants dorsals més a tres dies de la cursa, vam poder apuntar-nos-hi amb la Caterina. Sortida agradable desde St. Cugat que va sobtar per la boira que començava al sortir de l’autopista. Vam passar en dos kms d’un dia espatarrant per còrrer a un dia amb boira plovisquejadora. Ara bé, a l’arribar a Lloret, com manen els canons de la Costa Brava...sol!

Gran ambient a zona de sortida i l’hotel dinamitzat pel clima familiar de la cursa. De fet, el pròxim any pujarem amb les petites per a que també la corrin.

Inèdita imatge d'en J.L. Blanco doblant-me...


Allí ens vam anar trovant tots: Hansi, Joan, David i nosaltres dos, cadascú fent estiraments i parlant de les seves estratègies. Hansi a la línea de sortida, Joan i Àngel a mig grup amb ganes de fer un paper digne i na Caterina i en David, a fer un bon temps, sortint una mica més enrera.

La cursa de 5km va ser ràpida per tots. Hansi es va perdre endavant i jo amb en Joan vam dir de sortir pels costats per veure com avançavem una mica. De mica en mica, em vaig animar i perdre el Joan per enrere, tot i que em trepitjava els talons. El meu bajón va ser veure, prop del km 3.5 al Hansi a dos metres per davant. No sabia a quin ritme anava i em vaig liar. Vaig pensar: “nen, estàs com un llum si segueixes el ritme del Hansi...no arribaràs a la meta!”. Així que reduïnt un poc la marxa vaig seguir i el Hansi s’en va anarrrrr. Al final tothom satisfet pels temps i la jornada lúdico-popular que va ser La Sansi de Lloret.









Temps dels Acorrecuites:

- Hansi: 20:05

- Àngel: 20:35

- Joan: 21:06

- David: 24.29

- Caterina: 24.30

Ah, per cert, el Joan va còrrer amb el seu barret “quebecois”(?) com a motiu especial per celebrar el proper nou any 2010!


La Cursa dels Nassos té poca història. Gran cursa popular, entorn dels 9.000 participants que va provocar dues sortides en 5 minuts de diferència. 10 kilometrets per tancar l’any en una gran riada violeta pels carrers de la Barceloneta i Diagonal-Mar!! Després, cap a casa a contar les campanades.

Els ACorrecuites participants van fer el següents temps:

- Hansi: 40.15

- Àngel: 50.12

- Caterina: 50.17

- David: 51.56

- Núria: 52:25


Finalment, comentar l’inici del nou any per alguns valents (Hansi, David i Àngel) amb la Mitja de Terrassa el passat diumenge, tot i que em sembla que en Hansi ja porta algunes curses a l’esquena.

Carrera força dura al meu entendre...tot i que el mestre Hansi ja em va avisar. Les pujades dels km 7-10 i els km 18-20 dures, dures...però inclús més que això, les baixades toboganeres durant tot el trajecte. Buff...la tercera mitja, a diferència de la de l’Espirall, dura. Ara, crec que el més dur va ser correr-la sol. Psicològicament sent la primera que feia a lo “Han Solo” m’havia de controlar el ritme, cosa que no havia fet fins ara i per la por del trajecte em va fer patir fins passats les ¾ parts de la prova. Al final, crec que tots, de nou vam sortir contents. Almenys jo us asseguro que si, donat que aquests nou any amb els petits, només vaig poder a sortir 3 dies per entrenar-me.

I per rematar-ho aquest cop, butifarrada popular a la meta....Osti com va entrar la butifarra!!

Temps dels més-que-satisfets ACorrecuites:

- Hansi: 1:32:25

- Àngel: 1.38.12

- David: 1:58:31


C you all on the run


runner dude

"no pain, no win"

diumenge, 17 de gener del 2010

Pacte d'Acorrecuita 2010!!!













Companys i companyes d'Acorrecuita!
Ahir, 16 de gener de 2010 al Bar Baobab de la ciutat (quant de temps!!), vam celebrar a les 21:00h. la reunió dels acords anuals d'acorrecuita, una espècie de pacte del tinell atlètic i santcugatenc i no per ser posterior és menys important.
Les negociacions van ser mooolt dures, tant per posar-se d'acord en les puntuacions per marca feta com per les fites a aconseguir i les consegüents clàusules específiques. Ni l'estatut del 2006 va ser tan difícil d'arribar, i tot, amb un madrid perdent a Bilbao, increïble!!!
Fou una trobada èpica. Entre els membres assistents es van saldar els deutes econòmics històrics, al·lucinant! Al dia segünet n'hi havia que tenien curses o feina, molt dur! I ni tan sols es va poder veure la segona part del barça (menos mal);-)
Penjo les fotos que acrediten la trobada i el posterior acord. No perdeu detall de la solemnitat del paper emprat!!!

Transcripció del mocador de paper de la foto :

Els presents : Marc, David, Núria ( i representant Albert),Angel ( Caterina igual), Bernardo i Joangi
I els no presents : Aleix, Hansi, Oriol, Ovidio, Edu i Marçal
Es comprometen a aconseguir : 16 punts
Amb les següents clàusules :
- Fer una cursa a l'estranger
-Fer fotos de les curses
-Apuntar-se com Acorrecuita, excepte els que pertanyin a un altre club.

Fins aviat

Bernardo

dijous, 7 de gener del 2010

Rànquing quart trimestre i Final!

És l'hora del recompte final, de saber si hem fet els deures i si el 2009 ha estat un gran any !
Amb la darrera actualització del rànquing de curses, sabrem si l'objectiu marcat el gener passat s'ha assolit. Recordem que aquest consistia en aconseguir 15 punts mitjançant qualsevol tipus de cursa , athlètica, d'esquí de fons o combinada ( triathlons per exemple ). El sistema de puntuació el podeu comprovar en l'entrada corresponent en el blog. Hansi, no he afegit les milles, perquè no es va establir així en la puntuació inicial i tampoc se n'ha parlat després, però crec que ho haurem de considerar de cara a l'any vinent, la teva proposta em sembla bona.
A destacar: la puntuació estratosfèrica del Hansi, un sprint final increible del David, l'eficàcia de la Núria, la desfeta final del Titus i l'entrada amb força de l'Angel (que només necessitava 4 punts).
Finalment només tres no heu aconseguit l'objectiu, el Titus per un punt, el Berni per dos i l'Edu a anys llum ( massa juerga per Dinamarca ! ).
Igualment, felicitats a tots !!!

Ranquing quart trimestre ( Després de la mitja de casa fins als nassos de Barcelona )

1. Hansi : 19 punts
Marató del Mediterrani (3 punts)
Pujada i baixada a Guanta -Sentmenat- 12,3 km (2 punts)
Behobia-Donosti, 20 km (2 punts)
Mitja marató de Ripoll (2 punts)
cursa de 10 km de la Sagrera (1 punt)
cursa muntanya del Farell, 13,2 km (2 punts)
Mitja marató de Mataró (2 punts)
Mitja marató de Vilanova i la G. (2 punts)
matí: 5000m en pista (Can Dragó) (1 punt)
St. Silvestre Lloret, 5 km (1 punt)
St. Silvestre BCN, 10 km (1 punt)
2. David : 8 punts
Cursa de St. Muç (10 km) - 1 punt
Milles nocturnes de Cerdanyola - 1 punt
Cursa de Muntanya d'el Farell - 2 punts
Mitja Marató de Mataró (21 km) - 2 punts
La Sansi de Lloret (5 km) - 1 punt
Cursa dels Nassos (10 km) - 1 punt
3. Angel : 6 punts
El Farell 2p
Mitja Vilafranca 2p
Sant Silvestre LLoret 1p
Nassos 1p
( al final també li afegeixo els 2 punts de la mitja de sant cugat )
4. Oriol : 5 punts
Marató Amsterdam 3p
Mitja de Mataró 2 p
Joangi : 5 punts
El Farell 2p
Mitja de Mataró 2p
Sant Silvestre de LLoret 1p
5. Marc : 4 punts
El Farell 2p
Buff Epic Race 2p
Núria : 4 punts
Cursa de la dona 1p
Mitja de Mataró 2p
Cursa dels nassos 1p
5. Ovidio : 3 punts
Cross de Sant Cugat
Mitja de Mataró
Albert : 3 punts
Mitja de Mataró 2p
Cursa dels nassos 1p
6. Aleix : 2 punts
Beobia Donostia 20km
Marçal : 2 punts
Cursa del Farell 2p
7. Bernardo i Edu : zero patatero

Ranquing acumulat

1. Hansi : 56 punts
2. Joangi : 24 punts
3. Oriol : 23 punts
4. Aleix : 21 punts
5. David : 19 punts
6. Ovidio : 17 punts
7. Marçal : 17 punts
8. Titus : 14 punts
9. Núria 12 punts
10 Albert : 10 punts
11. Angel : 8 punts
11. Bernardo : 3 punts
12. Edu : 2 punts