dilluns, 31 de gener del 2011

Cursa de l'oli

Fred congelant a les Garrigues ! Els termòmetres marquen dos o tres graus sota zero. Un pensa ....què coi t'ha manat venir fins aquí ?
Una mica d'oli ?
Un miserable puntet ?
Fer una cursa exòtica de 10.360 metres ?
Millorar l'estat de forma ?
Com que en Marc i jo no ho tenim massa clar, fem com els vilatans i anem al cafè del poble, a escalfar màquines.
La meitat dels corredors ha envait el local i comparteix aquest fred matí amb els tertulians habituals,que no fan pinta de sortir corrents
Nosaltres, ben mirat, tampoc caldria. Abans de començar ja hem rebut l'obsequi, oli del bó, que pel que sabrem després ha guanyat un premi sucós !!!
Que nano, ho deixem aquí o sortim a veure com s'arronsa tot el que es pugui arronssar ?
Som uns valents, ni el fred ni el premi de pa sucat amb oli, ens aturaran, vinga que el sol ja surt i potser arribem a zero !

Ben abrigadets, quina bendició les malles aquestes tan sexys ,je...
Tret de sortida, i mai millor dit, perquè hi ha un paio amb un ..."trabucu"!
I el que està preparat per una explosió sóc jo, la meva panxa és un volca en erupció que pot despertar en qualsevol moment. Passo per l'excusat un únic cop i faig el cor fort.
HO tinc clar, la situació és idònea, avui seré la llebre del Marc.
Evidentment ell no creu ni un borrall del que li dic. NO seria el primer cop que l'enganyo, però aquest cop va de debó. Sortim !!!
Els primers kilometres són per asfalt , sortint de la ciutat i endintsant-nos al camp.
Un turonet amenaçador ens posa la por al cos, però ha estat un miratge, l'asfalt dona peu a la pista de terra, i els desnivells continuen sent irrellevants. La plana lleidetana s'extèn davant nostre, i la comarca fa honor a la seva tradició. Per tot arreu oliveres precioses embolcallen la cursa que poc a poc va pujant.
Hem sortit forts i ara el ritme va decreixent, però intento no afluixar , sé que amb el temps que estem marcant, el Marc pot assolir una gran marca.
Passem l'equador de la cursa i encarem cap avall, ens anirà bé. Un senyor boleta de Terrassa ens manté a ratlla, fustrant, això no quedarà així. I a dos quilometres del final el superem i encarem la recta final amb la convicció de guanyar la batalla al cronòmetre.
Fita assolida, en passar el km 10 en Marc aconsegueix la seva tercera marca personal i la millor en els darrers anys. Bravó campió. Per part meva satisfacció total per col.laborar amb aquesta fita.
I el millor està per arribar !
Ara ja tinc resposta a perquè hem vingut aquí ! Per la marca del Marc i per un esmorzar de cullons !!!

Aquest matí brillant acaba amb una visita a la fira de l'oli, on prenem alguna garrafeta del millor oli del món !!!!!!!!!!!!!!!!
Bon profit i fins l'any que ve.

dimecres, 26 de gener del 2011

I continuem amb les novetats al bloc

Avui, dins dels projectes dinamitzadors del bloc, hem publicat una enquesta, per tal que digueu la vostra.

Us agrada portar música mentre practiqueu aquest esport que tant us agrada?

Els gustos són molt diferents, però hi ha corredors que els hi agrada portar música quan entrenen sols, en canvi a les curses els hi agrada gaudir de l'ambient i no portar música. Altres corredors sempre porten música. I altres no en porten mai.

La intenció d'aquesta enquesta és saber quin és el comportament majoritari entre els "Acorrecuita". Per exemple, la Núria, l'Albert i l'Àngel fan les curses amb música, però com entrenen? També amb música? I la resta, com ho feu? L'Ovidio no porta auriculars a les fotos de la marató de NYC. Sempre corre sense música a les curses?

Ara és el moment de saber-ho.

diumenge, 23 de gener del 2011

NOVA SECCIÓ - LA MÚSICA QUE ENS FA CÒRRER

Nou any, novetats pel bloc.

Una vegada que el Titus ha publicat l'acta de l'assemblea anual dels Acorrecuites, és hora que encetem un dels nous projectes que portem madurant "la comissió del bloc" des de fa dies.
En Joangi ja va llençar la idea en el sopar: crear un TOP 40 de les nostres cançons, les que fem servir per còrrer, les que ens motiven per còrrer, les que escoltem en la línia de sortida d'una cursa per motivar-nos, o simplement les que portem al Ipod.

A la dreta del bloc podeu veure una nova secció: La música que ens fa còrrer.

Allà anirem penjant les cançons que ens aneu comunicant (de moment, 2 ó 3 per runner), enllaçades al youtube per tal que les podeu veure/escoltar mentres esteu llegint les entrades del bloc.

Si voleu, a la vegada que ens passeu les cançons, per mail o en comentari sobre l'entrada, , ens podeu dir que us motiva d'aquesta cançó, i si ens doneu permís, ho publicarem en una única entrada quan tinguem el TOP musical finalitzat.

També seria un detall que digueu que us sembla la iniciativa, com a comentari sobre l'entrada, i que ens passeu cançons, ja que sense la vostra col·laboració, aquesta secció no tindrà cap tipus d'éxit.

A mode d'exemple, he publicat 3 cançons que a mi em motiven alhora de còrrer:
  • Eye of the Tiger (BSO Rocky): el meu primer 10.000, any 2008, la cursa de Bombers, emocionat per fer la meva 1ª cursa, línia de sortida, 10.000 persones a l'espera de l'inici, i de cop sonen les notes de Rocky, brutal, adrenalina a tope, tota la gent saltant i cridant com boja, i a còrrer.
  • Waitin' on a Sunny Day (Bruce Springsteen): simplement una canço que m'encanta escoltar quan entreno, quan comença a sonar en l'Ipod, sense donar-me compte, augmento el ritme de carrera.
  • Highway to Hell (AC/DC): em fa recordar que si no entreno, la cursa es pot convertir en un infern.
Bé, esperem que us agradi i que aquesta iniciativa tingui una bona acollida entre tots els "acorrecuites".

dissabte, 22 de gener del 2011

Reptes pel 2011!!! I ja hi tornem a ser...


Per aclamació popular, per fi arriba la crònica del fantàstic sopar acorrecuitaire! Cita ineludible de principis d'any per tal de decidir els reptes, desafiaments, bestieses i el què es presti de cara a la nova temporada que comença. No cal que us digui que m'he sentit molt afalagat de veure les ganes que teníeu de llegir aquesta crònica, així que ho he fet durar...

14 de gener de 2011. Terra Dolça. 21h. Presents a l'acte: Jordi Balcells, Marçal, Núria, Hippy, Joangi, Titus, David i Àngel (Àngel?...de moment encara no ha arribat...)

El tiberi comença amb unes tapetes típiques del "puesto": patates braves, unes de peix, uns nachos,etc. Mentrestant, el Joan repassa les puntuacions del 2010. No m'extendré en això, qui vulgui precisió que llegeixi la crònica anterior... Després d'aquests entrants, regats amb la primera ampolla de vi del Priorat, passem a les coques, on la buti negra amb formatge de cabra s'imposa amb claredat. Ara el tema de conversa gira entorn de l'absència de tabac als bars. Quin plaer!!! Per cert, les 22.25h, i l'Àngel encara no ha arribat...
Encetem un altre debat respecte les noves puntuacions per a aquest any, per intentar acabar amb els greuges comparatius entre curses. La cosa queda així:
-1/2 Marató: 2,5 punts
-Marató: 5 punts (més lògic, no?)
-1/2 Marató de Muntanya: 3,5 punts
-Marató de Muntanya: 7 punts (vinga valientes!!!)
La resta de puntuacions, queden com estaven.
22.45h, i l'Àngel segueix sense aparèixer. Sembla que la logística familiar s'ha complicat...
22.46h, arriba el torn de les postres, on triomfa, per majoria absolutíssima el Volcanet de xocolata amb gelat de mango. Mmmmm!!!! Bonísssimmm!!!
Bé, arribats a aquest punt, i amb la segona ampolla de Priorat començant a córrer per les nostres venes, s'enceta el torn de desitjos i propostes:
- Amb tota provabilitat, hi haurà un grup d'Acorrecuites que anirà a córrer la Marató de Berlín.
- Informacions de fonts que ara no puc nombrar ens alerten de que l'Àngel ha estat convidat per la sogra a córrer la Marató de Viena, despeses pagades. Déu ni do amb el regal. No sé si és espectacular o és una putada...
-Torna el tema de la samarreta!!! I és que sembla que la comissió encarregada s'està penjant...
En aquest moment, el Marçal treu la seva Notebook (portàtil petitó pels iniciats) i busca els dissenys i les votacions. El disseny està clar, però hi ha dubtes amb el color: groc? taronja? Finalment, s'imposa el groc, però no qualsevol groc, el groc de tota la vida! El groc baieta!!! Això sí, samarreta tècnica i de marca, de qualitat!
-Animalades pel 2011:
1. Bombers: aviso jo...
2. Olla de Núria: avisa el Hippy...
3. Vallgorguina: avisa el Joan
4. Cuita el Sol: avisa el Marçal...
5. Costa Brava Extrem: avisa la Núria...
6. Marxa Cap de Rec: avisa el Marçal...

23.45h Ainguel???? What's the matter???

-Resptes 2011:
1. Puntuació anual : 17 punts ( qualsevol és lliure de doblar-se o triplicar-se el repte)
2. Cursa a l'estranger
3. Apuntar-se com a ACORRECUITA.

-Comissions:
1. Ranquing: serà negatiu fins que s'assoleixi l'objectiu
2. Festes: sopar a la fresca, sortida amb kayac, sopar d'hivern al Terra Dolça...
3. Samarreta: Marc i Alba, i la nova incorporació, Jordi Balcells. Hauria d'estar llesta per Bombers.
4. Blog: David i Joan

-Recopilació de música per córrer: s'esperen propostes. Cadascú que aporti cançons i ho pengi al blog...

-Maratons a la vista: Barcelona, Amsterdam, Berlin, Medoc...

-Puig Madrona: reflexió sobre la possibilitat d'organitzar-hi una cursa...

I fins aquí el sopar! El Marçal no ha aconseguit que ens apuntéssim a res a través del portàtil així, a 'bote pronto', no fos cas que demà, amb la ressaca, ens haguéssim de penedir d'alguna cosa.
Vinga!!Les cartes sobre la taula. S'accepten apostes! Hagan juego amigos!!!

dissabte, 15 de gener del 2011

Rànquing, reptes assolits i bloc!

Respecte al bloc, algunes estadístiques interessants.

Aquest any hi hagut 24 entrades o posts, que han estat molt comentades, fins a 118 comentaris !
Això dona una mitja aproximada de 4,7 comentaris per entrada.
Com diu el Jordi, els comentaris fan il.lusió, i aquest any ens ho hem currat.
Respecte l'any anterior, s'han fet menys entrades, però en canvi molts més comentaris. La mitja de l'any passat era de només 2, 7 (65 comentaris per 30 entrades), així que felicitats a tots !!!
Ara només queda pendent que els que no heu fet cap entrada us estreneu !!!

I aquí teniu el rànquing del 4rt trimestre. El darrer amb aquest format.
Atenció amb l'sprint final del Marc !
Felicitats a tots, especialment als que heu aconseguit el repte, la majoria !

Hansi 18 punts
MM Sant Cugat
MM Mediterrani
Cursa de Sants (1o km)
M Donosti
Cursa de Sant Andreu (5,2 km)
MM Salou
Relleu de 15 km en les 24 de Can Dragó
MM Vic
Cursa del Riu Ripoll ( Sabadell 10 km)
Cursa dels nassos (10km BCN)

Oriol B 11 punts
M Collserola
Raid Aventures Torrelles de Llobregat (15 km)
Cursa Castell de MOntesquiu (13km)
MM Espirall (Vilafranca)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Joangi 10 punts
MM Sant Cugat
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Cursa dels Senglars ( Sant Joan de Mediona 13,5km)
Cross Penedès (Santa Margarida i els MOnjos 10km)
Jean Bouin ( BCN 10km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Ovidio 8 punts
MM Sant Cugat
M New York
MM Mataró

Jordi Reverter 8 punts
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)
Marxa de ...

Marc 7 punts
Cursa dels Senglars ( Sant Joan de Mediona 13,5km)
Cross del Penedès (Santa Margarida i els MOnjos 10km)
Jean Bouin ( BCN 10km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Àngel 7 punts
MM Sant Cugat
Cross del Penedès (Santa Margarida i els MOnjos 10km)
Jean Bouin ( BCN 10km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)


David 6 punts
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Cross Penedès (Santa Margarida i els MOnjos 10km)
Jean Bouin ( BCN 10km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Jordi Balcells 6 punts
MM Sant Cugat
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Cursa Club Naració Sabadell (10km)
Cursa de Sants (1o km)
Jean Bouin ( BCN 10km)

Bernat 6 punts
MM Sant Cugat
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Cross Penedès (Santa Margarida i els MOnjos 10km)
Cursa del Farell ( Caldes de Montbui 13,2km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Marçal 4 punts
MM Sant Cugat
Cursa de Sant Muç (Rubí 10 km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Albert 3 punts
Cursa de la Sida (BCN 10km)
Behobia ( Euskadi 20km)

Núria 3 punts
Behobia ( Euskadi 20km)
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

Caterina 1 punt
Sant Silvestre (Sant Cugat 10 km)

No puntuen aquest trimestre : Edu, Aleix i Bernardo

Aconsegueixen el repte :
Hansi 56'5 punts, Oriol 28 punts, Jordi R i Joangi 25 punts,
Àngel i Marçal 19 punts, David i Ovidio 18 punts, Marc 16 punts
I també en Jordi B, que en computar només un trimestre, amb 6 punts ha complert.

No aconsegueixen el repte : ( Però segur que ho seguiran intentant)
Albert 11 punts, Núria 10 punts, Bernat 9 punts ( sense 1r trimestre),
Edu 2 punts, Bernardo 1 punt i l'Aleix del que no en sabem res.

Sort , cames i pulmons pel 2011 !!!


dimarts, 4 de gener del 2011

87a. Jean Bouin 2010

Arriba el 21 de Novembre amb un temps una mica incert (pluja durant la nit i dies abans) per la clàssica barcelonesa de la Jean Bouin. La nit de dissabte, usual com moltes altres nits prèvies de curses: el Joan avisant que no mirarà més el mail a partir de certa hora perquè surt de farra, trucades en paral·lel cap al tard, el David no contesta i telèfons ben a prop per confirmar com quedem el matí següent. Vaja, una "jornada típica de transistores…"


Al final, decidim pujar tots en un cotxe a Barcelona. Convocatòria a Can Matas, a casa d'en Joan. En "Gerbeciercols", corredor contractat per ACorrecuita en règim de prestació de serveis (donat que vincles contractuals encara el lliguen, a moments de tancament de la crònica, amb altres clubs) va oferir el seu utilitari donat que els seus pares vivien a prop de Plaça Espain i tenia plaça de pàrking on poder col·locar el cotxe.


La convocatòria, diumenge a les 7.45 am. Com és d'esperar a aquelles hores, ningú arriba en hora prevista. El Joan encara passeja la Tuca, cafè amb llet en mà, avisant que ha de pujar a fer unes últimes coses… Abaix, ja arribats el "resto" del squad: Marc, Gerbeciercols i Àngel esperen impacientment en Joanet. Per no faltar al guió de la cita…sortim un pel TARD!!!


Per sort, l'arribada a Barcelona se’ns facilita pel pàrking dels pares d'en Gerbeciercols. Tot i així, problemes tècnics d'alguns corredors que han de passar per un últim "dispensari" fa que sortim a les 8.45 del pàrking direcció a la Sortida. Arribats als primers semàfors de la Plaça Espain, sentim pel servei d'audifonia: "D'aquí a dos minuts donarem la sortida de la 87a. Cursa Open…" La nostra!!!! Evidentment, l'escalfament es va improvisar en sortir corrents cap a la línia de Sortida. Arribats a les tanques, col·loquem auriculars i pulsòmetres en marxa i PAM! Sortida…!!!


La cursa, va ser força ràpida per tots nosaltres tal i com es mostra en les classificacions finals. De fet, havent estudiat la topografia de camí a la cursa, sabíem que el troç "dur" era al final. Pujada per Avinguda Paral·lel fins Tamarit i pujant part del carrer Lleida per rematar per Marqués de Comillas. Conclusió: Havíem de reservar un petit "push" per al final!


El resultat, una bona jornada pels 4 ACorrecuites presents a la cursa: 2 MMP i 2 MMP de la temporada. Àngel i Joan (42.14 i 44.15) feien els seus millors temps personals en 10k's i en Marc i el Gerbeciercols (48.20 i 52.57) feien els seus millors temps de la temporada.




L’organització de la cursa, satisfeta per aquests resultats, va donar un diploma a cada un dels quatre integrants del grup ACorrecuita per la tasca duta a terme. Aquests Diplomes en son un exemple.


...al Joan,


...al Marc,

...a en Gerbeciercols,

...i al menda...

Enhorabona als 4!!

Ànims, queda poc per acabar l'any (...2010)!!


"no pain, no win"


PS: Per cert, el moment romàntic del matí el va posar en Joan amb el seu: "Visca la Jean Bouin, és la única cursa que et permet reconciliar-te amb la Gran Via!".


Enhorabona runners!!